Para de Soñar........

solo hazlo no lo pienses Actua ...mañana seria muy tarde !!

lo siento mis princess he estadomuy ocupada y me he descuidado mucho mi peso se a disparado pero no imxta  yo puedo :)  solo que ahora tenwo dias en q ya no kiero despertar mi vida no tiene sentido ya solo kieroq termine y no tenwo nd q perder mucho q ganar y mucho camino xq recorrer xq sde meten en mi vida si no kiero comer xq me obligan dejenme soy libre yo escojo ser delgada xq kiero xq puedo X MI ....y si PRINCES::::!!!no x nadie mas si paras de soñar has que sea tu realidad y no por nadie mas que por ti por que tu te aceptas no por esta mierda de mundo que no sabe lo que kiere!!  

ESCRIBE!!!

pues todas sabemos que cuando estas estresada la tension es tal que no sabes como desahogarte y muchas princess mia lo hacen con comida y otras les vence el hambre pues su cerebro se tensiona y ademas puede hacer que te de pereza practicar deporte pues ademas de ser alwo que te quite el apetito es un excelenete tip puedes ponerte una meta de escribes 20ojas de poruqe vas a comer antes de hacerlo antes de que llegues a la hoja 15 ya estras escribeiendo acerca de que ya no quieres nada y que mas te importa ser una princesa ADEMAS de eso tambien mejoraras tu lexico lo ampliaras y tambien tu ortografia y si lo haces a mano tu caligrafia

50 TIPS BASICOS : para las nuevas princesss y para las demas para que los recuerden

1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.

2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.

3.- discúlpate por un dolor de cabeza.

4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.

5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.

6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.

7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después

8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso.

9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaran que estas comiendo.

10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.

11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar el almuerzo a donde vallas así no te forzan a verte comer en casa.

12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.

13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.

14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.

15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.

16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.

17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.

18.- da la comida que no comas a gente que no tenga para comer, te hara sentir felíz.

19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.

20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio

21.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí

22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras

23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre

24.- nunca digas que odias la comida o te da asco.

25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar

26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida

27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla

28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días

29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.

30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.

31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.

32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.

33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.

34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.

35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.

36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.

37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.

38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.

39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.

40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.

41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías

42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.

43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.

44.- no pelees con los que hablan mal de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.

45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.

46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.

47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición

48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?

49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola


50 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no queremos mas princesas muertas!




Espero les sirva .....se les kiere

 reaNa

TIPS: Diureticos y Laxantes

Diureticos: sustancia que al ser ingerida provoca una eliminación de agua y sodio en el organismo, a través de la orina. por esto Perdemos peso , si pero tienes que recoradr que el peso que pierdes es solo agua y que ademas debes bajar el consumo de sodio osea SAL tambien te ayudara si dejas de comer carbohidratos ya que estos crean tejido adiposo como cuando tienes retencion de liquidos.Un diurético no tiene que ser necesariamente perjudicial; muchas sustancias cotidianas como el té, café, la piña, el mate, los espárragos o la borraja son diuréticos suaves
La dosis diaria recomendada de diuréticos ha ido bajando con el paso de los años, por ejemplo, la de hidroclorotiazida, en los años sesenta se administraban dosis diarias de hasta 200mg; en la actualidad las dosis recomendadas son sólo de 12.5mg a 50mg. Si el diurético se administra combinado con otras sustancias la dosis empleada es aún menor.
YO en mi caso tomo MINIMO a tabletas diarias de 40mg
los diureticos son muy economicos como 20 ctv de dolar las 10 pastillas claro depende en que farmacia lo compres y si es de una cadena grande.
NOTA: NO TE OLVIDES DE TOMAR AGUA ya que si no lo haces te DESHIDRATADA.

Laxantes:Un laxante es una preparación usada para provocar la defecación
YO USO DULCOLAX:

• Sitio de acción: colon
• Tiempo de acción: 6-8 horas

Éstos simplemente hace que las deposiciones sean más líquidas y, por lo tanto, se desliza por el intestino fácilmente. Un ejemplo es el aceite mineral, el cual retarda la absorción de agua del colon, suavizando las deposiciones. también existe el Picosulfato de Sodio que hace el mismo efecto. Nota.- El aceite mineral
 puede bajar los niveles de absorción de vitaminas solubles en grasa (liposolubles) (A, D, E y K).

NOTA:los mas eficaces son los
laxantes salinos pero yo no les he probado


¿¿¿DEBERIA COMBINARLOS ???

YO LO HAGO ....me destruye pero bajo de peso asi que nu me imxta

NO DEBERIAS pero es tu vida y no me meto a mi me ayudan mucho asi que lo dejo a tu consideracion

NOTA:::: a las chicas que son ANA y solo ana es un poco peligroso los laxantes pero como dije es tu vida y lo que menos queremos es dañarla pero tu eres tu dueña


las quiero princess espero esto les sirva

reaNa

estas gorda ...NO Gordo0otA!!!

mi expresion fue un que?? al oir esto es la verdad apoyo esta mocion pero me quede en shock ! 

ultimamente he dejado de comer menos de lo que lo hacia antes ahora es casoi ayuno total mas agua y la balanza indica menos PERO que pasa me he medido y si he aumentando de medidas pero que pasa estoy pesando menos pero luzco mas gorda y si la gente lo esta notando please princess estoy desesperada nunca me a sucedido esto asi que me he sorprendido realmente es algo ILOGICO 

Y de que me servira..??

de que me servira ??...es la pregunta que ha estado rondando mi cabeza en estos dias .... la semana pasada el niño con el que salia me dejo por una chica como 10 kilos mas gordita :O!! ( o un poco mas) con decirles que con esto mis ganas de volar poco a poco se van!!! y aunque ANA me grita que esta alli ya no la escucho en mi cabeza menos en mi corazon </3 ...a MIA cada ves le cuesta mas en mi ayuda llegar .....y de que me servira ser delgada, una princesa si ella se queda con lo que es mio..!!
y asi me cuesta mas .....la desesperacion me inunda con ella la comida , las calorias, y no te puedes detener , la balanza empieza a girar a la derecha y cada vez es mas la meta dificil de alcanzar  , cada ves mi baño se tapa mas seguido y he pasado del No Gracias ... SI gracias de la comida me decepciono a mi misma ya no se que hacer de donde sacar mi voluntad ...no se donde esta ....donde se fue
todas sabemos que la perfeccion tiene un limite ,que hay que saber PARAR y mantenerse...
pero DE QUE ME SERVIRA si al llegar no me puedo detener ??....DE QUE ME SERVIRA si despues ya no puedo parar y dejo de volar por que fui tan facil de que el viento me llevase y mi luz dejara de brillar?? ....DE QUE ME SERVIRA si ni siquiera con el sueño hecho realizado logro mi felicidad ??.....y que pasa si me dejo llevar y ser una gordita ....lo unico que kiero es llorar y desaparecer ...ya no tengo la oportunidad de demostrar que soy un 10 sobre 10 y no un 7 como ella ....ya no kiero pensar solo que al verla la envidio siempre Sonrie mientras yo ya olvide la ultima ves que lo hice , Siempre rodeada de sus amigos mientras yotrato de muchas veces alejarme de mis amigos para que no descubran mi triste secreto, Ella toca sus manos se enrosca tan facilen sus brazos aunque a el le cueste RODEARLA e incluso ella es ahora quien besa sus labios mientras yo aun me muero por sus besos por que ya ni siquiera tengo la oportunidad de decirle Hola y cada ves los recuerdos me matan mas ya se me olvida el SABOR de sus labios que en dias de no sentir ningun sabor ese era el que LLENABA MI ESTOMAGO con mariposas y cuando el me robaba mis sonrisas y aunque el siempre me decia estas perfecta, deberias comer mas y nunca te obseciones con tu peso y jamas se te ocurra nada de la ANOREXIA O BULIMIA , preferiria mil veces que seas mi gordita  a mi muertita ...pues saben me fallo me dejo por una gorda eso mepartio el alma desde ese momento a veces  desearia ser ella es una gordita que todos aman y a la que nadie le dice gorda come lo que kiere  y cuando quiere ....la verdad sus palabras me fallaron yo solo era su amiga especial pero ahora,ella es su oficial quiero renunciar y al fin dejar de peliar pero no se que debo hacer ....quiero continuar pero no tengo la fuerza de voluntad ...princess HELP ME!!!

reAna...

Ana y Mia : Tienen limites??

hola chicas/os espero que este inicio de año sea de lo mejor para ustedes ...y que en este año sus sueños retos y metas se vuelvan realidad.

esta entrada es para que debatan lo que ustedes piensan acerca de que si hay que tener limites con ana , tengo amigas/os princesas y principes ana y mia , y me han comentado que se les esta saliendo del control el estar con ana y mia asi que ,me puse a pensar todas sabemos los riesgos y consecuencias de esto pero hoy quiero que ustedes me digan si su meta es la perfeccion que nos ofrece ana para VIVIR delgada y asi morir o si estan viviendo para tan solo MORIR

.....Asi que me encantarian que respondan a las preguntas :¿cual es tu peso meta? y ¿crees que cuando llegemos a este debes para y solo mantenerte o seguir y dejarte llevar sin importar las consecuencias?

reaNa....